Tu fais tous les efforts possibles : sport régulier, alimentation équilibrée… et pourtant ton poids ne bouge pas 😓 ?
C’est frustrant, mais ce n’est pas forcément un problème de motivation ! Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce blocage :
-Le stress et le manque de sommeil : ton corps produit plus de cortisol, ce qui freine la perte de graisse.
-La rétention d’eau ou la composition corporelle : tu peux perdre du gras et prendre du muscle sans que la balance ne le montre.
-L’alimentation : parfois, même sans excès, certaines habitudes ralentissent la perte de poids (quantités, fréquence, équilibre des macronutriments).
-Le métabolisme : il peut s’adapter et ralentir si tu as réduit trop drastiquement tes calories.
💡 Astuce : mesure tes progrès autrement que par la balance (photos, mensurations, énergie, force). Et sois patient·e, la régularité finit toujours par payer !
✨ Chez Leden Centre, notre Pack Minceur te fait profiter de soins ciblés : Cryolipolyse, Emsculpt, Pulsothérapie, et un suivi nutrition personnalisé avec nos diététiciennes et nutritionnistes, pour t’aider à atteindre tes objectifs plus efficacement 💪.
👉 Commente “MINCEUR” pour recevoir un support complet sur notre Pack Minceur et découvrir comment il peut t’aider !
#medecineesthetique #minceur #pertedepoids #soincorps #bodypositivity
Tu fais tous les efforts possibles : sport régulier, alimentation équilibrée… et pourtant ton poids ne bouge pas 😓 ?
C’est frustrant, mais ce n’est pas forcément un problème de motivation ! Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce blocage :
-Le stress et le manque de sommeil : ton corps produit plus de cortisol, ce qui freine la perte de graisse.
-La rétention d’eau ou la composition corporelle : tu peux perdre du gras et prendre du muscle sans que la balance ne le montre.
-L’alimentation : parfois, même sans excès, certaines habitudes ralentissent la perte de poids (quantités, fréquence, équilibre des macronutriments).
-Le métabolisme : il peut s’adapter et ralentir si tu as réduit trop drastiquement tes calories.
💡 Astuce : mesure tes progrès autrement que par la balance (photos, mensurations, énergie, force). Et sois patient·e, la régularité finit toujours par payer !
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💧 Peau grasse ≠ peau qui n’a pas besoin de crème !
Beaucoup pensent qu’hydrater une peau grasse va l’empirer… mais c’est tout le contraire ! Une bonne hydratation aide à réguler le sébum et à limiter les imperfections.
✨ Astuce Leden Centre : choisissez une crème légère, non comédogène, adaptée à votre type de peau.
#Peaugrasse #Soinsvisage #Medecineesthetique #Ledencentre #Hydratation #Routinebeauté #Conseilexpert #conseils #skincare #dermatologie
💧 Peau grasse ≠ peau qui n’a pas besoin de crème !
Beaucoup pensent qu’hydrater une peau grasse va l’empirer… mais c’est tout le contraire ! Une bonne hydratation aide à réguler le sébum et à limiter les imperfections.
✨ Astuce Leden Centre : choisissez une crème légère, non comédogène, adaptée à votre type de peau.
#Peaugrasse #Soinsvisage #Medecineesthetique #Ledencentre #Hydratation #Routinebeauté #Conseilexpert #conseils #skincare #dermatologie
500 calories = 500 calories… Vraiment ?
En réalité, ton corps ne réagit pas DU TOUT de la même façon selon d’où elles viennent.
🍟 Fast-food → pic de glycémie, coup de fatigue, fringale 1h après, stockage facilité.
🥗 Repas équilibré → énergie stable, satiété durable, métabolisme soutenu.
👉 Moralité : ce n’est pas qu’une question de chiffres, mais surtout de qualité nutritionnelle.
Vitamines, fibres, protéines, bons lipides… ce sont eux qui font la vraie différence pour ta santé et ton poids sur le long terme ✨
Et toi, tu serais plutôt team fast-food ou team repas équilibré ? Dis-le en commentaire 👇
500 calories = 500 calories… Vraiment ?
En réalité, ton corps ne réagit pas DU TOUT de la même façon selon d’où elles viennent.
🍟 Fast-food → pic de glycémie, coup de fatigue, fringale 1h après, stockage facilité.
🥗 Repas équilibré → énergie stable, satiété durable, métabolisme soutenu.
👉 Moralité : ce n’est pas qu’une question de chiffres, mais surtout de qualité nutritionnelle.
Vitamines, fibres, protéines, bons lipides… ce sont eux qui font la vraie différence pour ta santé et ton poids sur le long terme ✨
Et toi, tu serais plutôt team fast-food ou team repas équilibré ? Dis-le en commentaire 👇
✨ Ce que tu dis vs ce que j’entends en tant qu’experte en médecine esthétique…
Parce que derrière chaque petite phrase du quotidien, il y a une réalité que ta peau vit (et souvent… elle trinque 🫣).
👉 Le but n’est pas de culpabiliser, mais de t’aider à comprendre les vrais enjeux pour mieux prendre soin de toi.
Préserver ton collagène, protéger ta peau des UV, choisir un praticien qualifié, nettoyer correctement… ce sont des gestes simples mais qui font toute la différence sur le long terme 💙
Dis-moi en commentaire : quelle phrase tu t’es déjà dit(e) ?
#trend #treding #medecineesthetique #esthetique #soinvisage
✨ Ce que tu dis vs ce que j’entends en tant qu’experte en médecine esthétique…
Parce que derrière chaque petite phrase du quotidien, il y a une réalité que ta peau vit (et souvent… elle trinque 🫣).
👉 Le but n’est pas de culpabiliser, mais de t’aider à comprendre les vrais enjeux pour mieux prendre soin de toi.
Préserver ton collagène, protéger ta peau des UV, choisir un praticien qualifié, nettoyer correctement… ce sont des gestes simples mais qui font toute la différence sur le long terme 💙
Dis-moi en commentaire : quelle phrase tu t’es déjà dit(e) ?
#trend #treding #medecineesthetique #esthetique #soinvisage
Comprendre son poids, c’est plus que regarder un chiffre sur la balance ⚖️
Il peut varier selon :
La rétention d’eau
L’alimentation (sel, sucre, repas copieux)
La masse musculaire
Les hormones, le stress, le sommeil
👉 C’est pourquoi deux personnes de même poids peuvent avoir une silhouette totalement différente !
✨ Le plus important ? Comprendre ton corps, pas te limiter à un chiffre.
Et toi, tu te pèses tous les jours ou tu préfères suivre ton évolution autrement (mesures, photos, bien-être) ?
#medecineesthetique #esthetique #pertedepoids #poids #corps #pertedegras #bodypositivity #bienetre
Comprendre son poids, c’est plus que regarder un chiffre sur la balance ⚖️
Il peut varier selon :
La rétention d’eau
L’alimentation (sel, sucre, repas copieux)
La masse musculaire
Les hormones, le stress, le sommeil
👉 C’est pourquoi deux personnes de même poids peuvent avoir une silhouette totalement différente !
✨ Le plus important ? Comprendre ton corps, pas te limiter à un chiffre.
Et toi, tu te pèses tous les jours ou tu préfères suivre ton évolution autrement (mesures, photos, bien-être) ?
#medecineesthetique #esthetique #pertedepoids #poids #corps #pertedegras #bodypositivity #bienetre
L’été est terminé… mais ta peau, elle, garde encore des traces de soleil, de chaleur et parfois de déshydratation.
❌ Et beaucoup de personnes commettent des erreurs qui ralentissent la réparation de la peau à la rentrée !
💬 Et toi, quelle est TON erreur post-été la plus fréquente ?
#soinvisage #rentrée #beautyroutine #peauparfaite #medecineesthetique #skincare
L’été est terminé… mais ta peau, elle, garde encore des traces de soleil, de chaleur et parfois de déshydratation.
❌ Et beaucoup de personnes commettent des erreurs qui ralentissent la réparation de la peau à la rentrée !
💬 Et toi, quelle est TON erreur post-été la plus fréquente ?
#soinvisage #rentrée #beautyroutine #peauparfaite #medecineesthetique #skincare
🍂 Septembre = reset skincare
Après l’été, la peau a besoin d’un vrai coup de boost pour retrouver éclat, confort et équilibre ✨
👉 Découvrez nos 3 soins essentiels à faire en septembre pour réparer et revitaliser votre peau.
Et vous, quel soin vous attire le plus pour votre rentrée beauté ?
📍 Prenez rendez-vous chez Leden Centre dès aujourd’hui et offrez un nouveau départ à votre peau.
#soinvisage #nettoyagedepeau #hydrafacial #nettoyagevisage #skincare #skincareroutine #skin #medecineesthetique #skinbooster #mesotherapie #peeling #peelingfacial
🍂 Septembre = reset skincare
Après l’été, la peau a besoin d’un vrai coup de boost pour retrouver éclat, confort et équilibre ✨
👉 Découvrez nos 3 soins essentiels à faire en septembre pour réparer et revitaliser votre peau.
Et vous, quel soin vous attire le plus pour votre rentrée beauté ?
📍 Prenez rendez-vous chez Leden Centre dès aujourd’hui et offrez un nouveau départ à votre peau.
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Soleil, chlore, sel, clim…. L’été a laissé des traces sur ta peau : rougeur, excès de sébum, teint terne et texture irrégulière 👀
La rentrée, c’est le moment parfait pour repartir sur de bonnes bases ✨ offre à ta peau un vrai reset avec nos soins sur-mesure.
Et toi, quel est ton plus gros complexe après l’été ? 🤔
Réserve dès aujourd’hui, ton diagnostic de peau et commence la rentrée avec une peau saine et lumineuse ❤️
#soinvisage #ete #soleil #postete #skincare #medecineesthetique #hydrafacial #nettoyagevisage #soinvisageantiage #antiage #esthetique #aesthetic #centrebeauté #soinvisageparis #lieusaint #jossigny
Soleil, chlore, sel, clim…. L’été a laissé des traces sur ta peau : rougeur, excès de sébum, teint terne et texture irrégulière 👀
La rentrée, c’est le moment parfait pour repartir sur de bonnes bases ✨ offre à ta peau un vrai reset avec nos soins sur-mesure.
Et toi, quel est ton plus gros complexe après l’été ? 🤔
Réserve dès aujourd’hui, ton diagnostic de peau et commence la rentrée avec une peau saine et lumineuse ❤️
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